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第二十九章 体能训练计划(求追读)

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提醒,我会根据情况斟酌的!”

对于别人的好意,姜鸿自然不可能生冷的拒绝了。

王城听见姜鸿的话之后,心里面松了一口气,看来他应该是听进去了。

“我看你的体能训练方法比较粗糙,我可以给你一些建议!”

“平板支撑20分钟,深蹲200个,引体向上100个,长跑的话保持三十分钟!”

这是王城自己个人的体能训练计划!

【叮,收到建议,平板支撑20分钟,深蹲200个,引体向上100个,长跑半小时;完成奖励体能属性点+2,速度+1,现金100元,训练恢复药剂*1(是否收录,可重复)】

果然,收到了新任务。

姜鸿果断地将建议收录,把自己原本五公里的体能训练给替换了下来。

“谢谢老王的建议,那我就先去训练去了!”

发完消息之后,姜鸿就下线了!

王城看见姜鸿的回复,忍不住感慨。

“既有天赋,还这么努力,这让人怎么活啊!”

瞬间,王城感觉自己躺在床上也不香了。

起床,训练!

李教练吃完饭,看见在训练场上的王城满意的点了点头。

知耻而后勇,这次输掉比赛或许也是件好事。

……

现在天气这么热,如果出去训练的话,迟早得中暑。

不过还好,王城提的建议里面平板支撑、深蹲、引体向上都可以在室内完成!

姜鸿找到了一条毯子,垫在地上。

正戴着耳机打游戏的李华,看着姜鸿的动作有些疑惑。

“老姜,你这是干嘛?”

“平板支撑?你要不要一起?”

李华立刻将脑袋摇成了拨浪鼓。

“还是算了,队友们需要我的帮助,我怎么能把他们给抛下!”李华一脸义正严辞。

他觉得相比于网球,电子竞技更加适合自己。

姜鸿则是开始了体能训练,先从平板支撑开始。

只见他俯卧在毯子上面,将身体绷成一条直线。

对于这段时间的训练,姜鸿起初还是非常轻松的!

甚至有瞄两眼李华的游戏!

不过随着时间的推移,身体的疲惫就慢慢席卷而来。

虽然宿舍里面有风扇,不过吹过来的也显得有些闷热。

肌肉的酸胀和闷热


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