擒敌对练的反应与锁控刚打磨出模样,次日清晨,训练场便换上了新的训练科目——手榴弹基础投掷,从握弹、引弹、蹬地转体到挥臂投送,每一环都关乎远度、准度与安全,是实战中必备的硬技能,也是最考验发力协调、姿势规范与细节把控的科目。
章教官抱着一箱训练手榴弹,重重放在队列前,木柄弹身泛着沉稳的质感,他拿起一枚,先亮明核心要求:“手榴弹投掷,不是靠胳膊甩远,更不是瞎扔凑数,讲究握弹稳、引弹顺、蹬转合、投送准,远度要够、落点要正,握弹姿势错一步,轻则投不远、偏方向,重则脱手失稳,出安全事故!”
他先示范标准动作:握弹时掌心贴合木柄,食指、中指、无名指三指紧扣弹柄中后段,拇指压实弹柄上方,小指自然勾托柄底,五指合力握稳,不松不僵;引弹时转体探腰,手臂自然后引至肩后上方,蹬地、拧腰、送髋、挥臂一气呵成,力道顺着身体链传导,最后以腕部发力扣压,将弹体平稳送向目标区域,整套动作稳而顺、劲而不莽。
理论与示范完毕,队员们逐人上手试投,可一握弹、一引弹,问题便扎堆暴露,最致命的便是握弹姿势错误——有人五指乱抓,全靠掌心死攥,弹体晃悠不稳。
有人拇指悬空、小指脱托,引弹时弹身歪斜;有人握得太靠前,挥臂时重心偏移,有人握得太靠后,发力传不到弹体。
更有不少人改不了之前“只挥胳膊”的陋习,握弹僵、引弹乱、蹬转脱节,投出去的手榴弹要么近得离谱,要么左右偏离靶区,歪歪扭扭毫无准头。
“握弹太松!弹都握不稳,还想投远?”
“握点错了!握前半段,力全泄在手里,弹能飞才怪!”
“拇指别翘着!压实柄身,不然引弹就偏,投出去铁定跑偏!”
章教官的呵斥声此起彼伏,队员们轮番上阵,大多栽在“握弹”这第一步,要么握姿变形,要么发力脱节,远度不够、准度全无,训练场地上,训练弹落得东一枚、西一枚,离前方划定的靶区差得老远。
轮到拾穗儿上前,她没有急于握弹引投,而是先盯着教官示范的握弹手势,在掌心反复比划,指尖细细揣摩每根手指的位置、力度与贴合度——三指扣中后段的力度、拇指压实的角度、小指托底的支撑感,分毫都不肯马虎。
她本就心思细、姿势正,对发力协调与细节把控远超旁人,此前擒敌拳的腰腹发力、对练的精准卡位,早已让她养成了“先抠细节、再顺动作、最后合力道”的习惯。
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