周振点头。
“嗯,这事他办的不错。”
李凡点头,之后他就拿出了十斤排骨放在了案板上。
紧跟着他手掌一震,顿时排骨一下就分解开来,原本的十斤排骨,眨眼间就变为了上百块形状极好的肉块。
这自然让周振等人眼神一亮,李凡这时道,“接下来,我要交给你们两道汤,一道叫精元排骨汤,一道叫人参乌鸡汤,现在我先做第一道汤,你们好好学。”
众人连忙点头,周振更是直接拿出手机,开启了录像功能。
“打开那个,还有那个袋子。”
李凡指了下,顿时有人上去打开了李凡说指的袋子,顿时一大堆红色的枸杞,以及黑色的灵芝开始出现。
“枸杞取三斤,灵芝取一斤。”
李凡说了句,立刻有人开始行动,很快枸杞和灵芝就被配好。
李凡则开始用大锅烧火煮水,等水差不多沸腾了,他就直接把排骨倒了进去。
五分钟后,排骨的肉质开始变白,李凡点了点头,双手一震,直接把枸杞和灵芝磨成了粉末,撒入其中。
再之后,李凡又拿了花椒,大奎,酱油等各种材料放入。
最终李凡盖上了盖子,对周振道,“步骤都记下了?”
“记下了哥。”
周振立刻点头,“而且手机都录着呢。”
李凡应声,之后他又从冰箱里拿出了三只鸡,和排骨一样,如法炮制,不过这次的药材却换上了人参,同时还加了当归,以及麝香。
等盖上第二个锅的锅盖后,李凡就对众人道,“这第二道汤,就是人参乌鸡汤了,接下来我说说这两汤的功效,精元排骨汤,补充的是你们的精元气血,你们天天练功,靠着这汤,是能够补充元气,增强体魄的。”
“至于人参乌鸡汤,则是补神的,每天练完功休息的时候,可以喝一碗,睡觉前也可以喝一晚,这样就可以让你们提振精神。”
听到这话,周振等人都是纷纷点头,表示明白。
“记着,这两道汤,你们每天都要做,每天都要喝,一天三餐,顿顿都不能少,而这些药,五天一换,至于肉,当天吃完就好。”
李凡继续道,“当然了,我知道,再好吃的东西天天吃也会腻,但你们要想把功夫练好,那吃是重中之重,换句话来说,喝不下去,也要给我喝。”
“明白!”
周振当即一点头,认真道,“阳哥放心,我们不是
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