要处于蓄力状态，这张弓拉了一半，只要背一拱，马上拉弓射箭，再配上极快速度，产生的爆发才是最具破坏。
这类精深玄奥知识，哪怕高级教练都未必懂。
拳手往往需要打好几年，经过千锤百炼才通透一二。
即便知晓原理，也无法这么通俗地传授。
这是东方功夫累积千年，一代代传下的精髓。
若无名师引导，即便是亲眼所见，也难以洞察门道。
周围学员们见杜笙毫无保留指点，纷纷摩拳擦掌，兴奋跟着练习。
洪朝忠、方缏、周志鹏都是颇具悟性的拳手，
但在杜笙这么细心指导几個小时，仍未找到入门的途径。
杜笙也不在意，只是耐心地让他们琢磨发力技巧。
方法已经传授，接下来只能靠他们自己反复调整，慢慢体会其中的奥妙。
至于横练功夫与临场敏捷反应，只能等明天再说。
毕竟贪多嚼不烂。
用餐完毕后，杜笙阻挡不住众人热情，又花费半小时给众人签名。
这般手把手指点一天，才有一部分悟性了得的学员摸到边缘。
这其中就包括洪朝忠、方缏、周志鹏三人。
杜笙没太多时间，最多以后拍摄《功夫》节目时，再抽空指点一二。
第二天，他又向众人传授了树靠桩功的练习方法。
桩功，才是拳法真正的攻防之道。
也是拳法的核心爆发之根。
其实每一种格斗技和体育运动都有专门要求的肌肉类型，而桩功就是将身体平常很少用到的肌肉群锻炼的强健有力。
为了帮助洪朝忠、方缏、周志鹏快速找到感觉，杜笙特地带他们来到树林，以此寻找发力的轨迹。
树靠桩功，是八极拳中一种独特的练功方法。
其中以松树、柏树为最佳，方便吸收生物电和特性物质。
譬如长久锻炼，可以增加人体与树的气体交换，使内气充实，精力充沛，而且能提高劲力与抗打能力等效果。
在桩法的结合训练下，洪朝忠、方缏、周志鹏终于摸到了门径。
直到下午，杜笙帮助他们进一步巩固发力的感知，之后才结束这次培训。
大体就是这样，剩下的全凭洪朝忠、方缏、周志鹏自身的努力。
结束当晚，受益良多的三人，恭恭敬敬向杜笙敬了三杯酒。
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