出书册，朝着小沐扔了过去。
小沐慌忙扔下匕首接过书来，深怕书册掉入了火堆之中，朝着苍鹰惊道，“你这是干嘛？”
苍鹰笑了两声，缓缓站起身来，映着火光，在洞壁之上留下一条长长的影子。
“这水火交感神功，最大的好处便是能平衡人体内阴阳。”扭头打量了一番小沐，又怕自己目的太过直接，苍鹰轻咳两声淡然道，“你现在这个样子，有内力还不如没内力，否则到了后面，体内内力越高，所受折磨越大。”
小沐面色悚然一惊，连忙问道，“我这内力不修习了，怎么还会增加？”
苍鹰瞥了一眼小沐，原本想要嘲笑两句，但见其一脸惊慌，轻咳一声，掩盖情绪淡然道，“小兄弟，看来你真是没有师傅指教啊，罢了，我也不收你为徒，只是看在咱们投缘，你也算对我有恩，我便将这几十年的所学所得都悉数告知于你吧。”
这下小沐哪还有拒绝的心思，慌忙站起身来朝着苍鹰鞠躬行了一礼。
苍鹰满意地点了点头，淡然道，“修习武功之人，靠的就是一个纯熟，就是将一招一式日复一日的练习，直至化为自己的本能，这样方才能够在对敌之时不假思索地施展出来。”
看着小沐一脸凝重地思索，苍鹰背起手在空旷的洞穴之中缓缓踱起步来。
“修习内功也是如此，首要在于心法纯熟，不知不觉之间心法已经刻入脑海之中，内力流转更是被身体适应，每时每刻都相当于在修习，只是平日里自己不觉得而已。”
“现在你的功法就是如此，老夫刚才探究了一番，直觉你修习的功法霸道无比，若是一个人长期修行，到了后面只会是筋脉寸断，成为一个废人。”
“哪怕你每日不刻意修行，也只是延缓这个时间罢了。”
帖木儿听到此处，哪里还顾得上其他，噗通一声跪倒在地，朝着苍鹰磕了三个响头，郑重地道，“还请师傅帮着弟子化解此难。”
苍鹰心中得意，终于让这小子磕头认了师傅，虽然小沐不拜师，苍鹰也会教他，但毕竟有无师徒名分，归根到底还是有区别的。
苍鹰想要去扶小沐，又抑制不住地咳了两声，快速抹去嘴角血迹，心中骤然一惊，急切地道，“好徒儿，为师时日无多，也不打听你的过往了，从现在开始，老夫说，你好好听，更要好好记，否则到了后面也是麻烦事。”
小沐看苍鹰神色不对，正要说什么，却直接被苍鹰伸手拦住了，两人面朝火堆，面对面盘腿坐下
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