声：“允不允许是一回事儿，能不能装又是一回事儿，咱这儿是095区，黑拳场没有那么多规矩，只要上头的治安队查不到，谁没事干了去专门举报？”
苏斩闻言笑了笑，将手中的数据板丢回了老猫。
“不看了？”老猫有些错愕的看着苏斩的背影。
“没必要。”
老猫低头看了一眼手里的数据板，伸手挠了挠鼻子，之后也就只能无奈的放回身边的桌子上。
“健身房在哪儿？”苏斩问。
“这边儿，跟我来。”老猫抽着电子烟，率先往酒馆后门走去。
铁锈酒馆后面的仓库区比齐牧想象的要大，除了停放酒馆机甲的仓库，旁边还有两间改造过的房间和一个小型训练室。
“那间房间你就先暂住着，有什么需要的就告诉我。”老猫一边指着右侧的房间，一边推开了左边的训练室的门。
门被推开，训练室里设备简陋但齐全，里面有一台老式跑步机，几组哑铃，中间挂着一个拳击沙袋，还有用来做引体向上的横杠。
苏斩四下看了看，有一处的墙上还贴着斑驳的镜子，角落里堆着几个磨损严重的体操垫。
“这地方以前原本是给酒馆保安用的，后来他们都跑光了。”老猫叼着烟，靠在门框上：“你看看吧，设备旧是旧了点，但还能用。”
“足够了。”苏斩点了点头，将行李放在门对面的房间内，然后折返回来开始做热身运动。
“直接开练？”老猫眉毛微挑。
“嗯，我的体能太差，得抓紧时间。”
苏斩的热身动作很特别，不是常见的拉伸，而是一套缓慢连贯的动作序列，从颈椎开始，一节节向下，一直到膝盖和脚踝，每一个关节和肌肉都以最大活动范围缓慢舒张。
老猫一开始并没有过多在意，不过看着看着他就感觉有些不对劲，因为苏斩的这套动作他从未见过，与其说是热身，更像是某种古老的仪式。
“这是什么热身方法？”
“关节唤醒。”
苏斩原本想要讲解一下这套热身动作的优势，但想了半天也不知道该怎么解释，毕竟这是百年前前线部队在长期低重力环境执勤后，用来快速恢复身体机能的基础操，如果没有流传下来的话，对于这个时代的人来说，没见过也属正常。
热身完毕后，苏斩踏上跑步机。
他手动设定了五分钟慢跑以及两分钟冲刺的程序，一共设定了十组。
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