“明白。”
“听说你昨天赢了程野?”
“二比一。”
“刚恢复就能打成这样,脑子和技术确实不错。”
他将训练计划递给秦海峰。
“选拔一共两天,像走到最后,前面的比赛最好速战速决,以你现在的水平很容易做到。
不过......”
顾川听到这个不过来了兴趣,一旁正在准备训练的秦海峰也好奇的凑了过来。
“青城那边有一个小伙子很厉害,你们碰到会很有意思。”
“教练,开始吧。”
上午的主动恢复按照计划开始,韩立民始终站在旁边。
顾川每一次完成步法的移动,他都会提醒顾川重新调整双腿发力程度。
“右腿踩下去,重心调回来,慢一点没关系,先把发力顺序改回里。”
训练结束时,顾川右腿没有出现什么异样,比之前轻松不少。
【主动恢复训练完成,右腿保护性代偿正在修正,基础动作有效率提高。】
下午,秦海峰站在球台对面和顾川准备接发球训练。
各种旋转与角度依次发出,每一颗球之间都留有足够的恢复时间。
四十五分钟一到,韩立民立刻出声。
“停。”
顾川看了一眼记录本。
“还能继续。”
“我知道你还能继续。”
韩立民收起器材。
“但优秀的运动员和普通运动员之间最大的区别是,他们更懂得如何爱惜自己的身体。”
顾川放下球拍,当天晚上,他按照计划完成冰敷和拉伸,九点半便关机睡觉。
第二天的训练更加轻松。
二十分钟基本衔接,五十颗短球,五十颗长球,三十次发球抢攻模拟。
训练强度不及平时的六成。
训练结束后,韩立民重新检查顾川的右腿。
“恢复的比我预想中的好。”
他在评估报告上签下名字。
“省队选拔绝对没问题。”
秦海峰接过报告。
“费用呢?”
韩立民已经开始收拾东西。
“真想谢我等他进了省队再说,到时候复查再收钱。”
秦海峰看了一眼顾川。
“只是打进省队?”
“口气这么大?不像是老秦你的风
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