多强，济源光是想想那药力冲刷肉体的感觉，都有点怀疑自己的肉身扛不扛得住。
“想练吗？”
“想！”济源答得毫不犹豫。
莫韵淡笑一声，抬手把床上的小木盒招了过来，“好，先把这个戴上。”
盒子打开，里面放着四个金色的箍环，还有四个系着红绳的小铃铛，金属表面泛着冷亮的光。
济源接过盒子，二话不说就往手腕脚腕上套。
前三个戴上去轻飘飘的，半点感觉都没有。等到第四个箍环扣上脚踝的瞬间，一股巨力猛地往下压，他腰杆一弯，差点直接跪下去，浑身骨头都发出细碎的咔咔声。
与此同时，皮肤下还传来密密麻麻的捶打感，像是有无数小锤子在不停敲着他的肌肉筋骨。
“这叫锻身箍，我自己炼的灵器。”莫韵见他站得晃悠，伸手勾过铃铛，挨个系在他四肢的箍环上，“这叫定身铃，也是我自己做的。”
她顺嘴解释了两件东西的用处。
锻身箍会全天候自动锤锻肉身，只要戴着一天，重压和捶打就不会停。
而定身铃更简单，就是逼着佩戴者精准控制气血。只要察觉到气血外泄、不稳，铃铛就会响，同时锁住周身气血，让人浑身发麻动弹不得。
这两样加起来，就是最基础的“莫韵式锻体法”。
铃铛刚系好，济源身上的气血稍微泄了一丝，四个铃铛瞬间发出刺耳的尖响，他浑身一麻，整个人直挺挺僵在原地，像被雷劈了似的，连手指都动不了。
都安排妥当，莫韵用气血托着那本《锻体要诀》悬在济源面前，“就躺着看吧，想翻页说一声，它自己会动。”
说完，莫韵转身出了房间，留下还僵在原地的济源。他整个人都是懵的，连脑子转起来都慢了半拍。
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