将本站设为首页
收藏开心官网,记住:www.happyvege.net
账号:
密码:

开心书阁:看啥都有、更新最快

开心书阁:www.happyvege.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:开心书阁 -> 足球:都开这种挂了还训练什么? -> 第7章 水平测试

第7章 水平测试

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

.02米

原地纵跳:78厘米

帕斯卡尔的笔顿了一下。

立定跳远3米以上,纵跳接近80厘米——这是NBA级别的弹跳。放在足球运动员里,属于顶级那一档,和C罗巅峰期差不多。

“还行。”张狂落地后拍了拍手上的灰,语气随意得像刚做完热身。

帕斯卡尔没说话,在数据旁边打了个星号。

“速度测试——30米冲刺、10米折返跑。”

张狂站上起跑线,帕斯卡尔举起发令旗。

旗落的瞬间,张狂弹射而出。

30米冲刺:3.65秒

10米折返跑:7.12秒

帕斯卡尔看着秒表,这次他不再淡定了。

3.65秒的30米冲刺,换算成百米大概在10秒8到11秒2之间——放在职业足坛已经是速度型前锋的配置。10米折返跑7.12秒更是惊人,这意味着张狂的急停变向能力极其出色。

帕斯卡尔抬起头,第一次认真地看了张狂一眼。

“你之前受训的时候,测过这些数据吗?”

张狂想了想,原主的记忆里确实有过体测记录:“三个月前,我进入我们国家的U20集训时测过一次,30米好像3秒9几吧。”

“3秒9几。”帕斯卡尔重复了一遍这个数字,再看看手里的3.65,眼神变了。

三个月,30米冲刺提升了0.3秒。

在职业体育里,这个幅度的提升通常需要以“年”为单位计算。而且一般人到了18岁,身体素质基本定型,很难再有质的飞跃。

但这个中国人……

帕斯卡尔没说什么,继续下一项。

“耐力测试——Yo-Yo间歇恢复测试。”帕斯卡尔指了指场地上摆好的标志桶,“做到跑不动为止。”

Yo-Yo测试是职业足球最常用的耐力评估方式,比单纯的折返跑更能模拟比赛中的间歇性高强度跑动。

张狂深吸一口气,开始。

20米折返跑,跟着录音机的蜂鸣声,速度一级一级加快。

第10级,轻松。

第15级,还能跟上。

第18级,呼吸开始急促。

第20级,帕斯卡尔的眼睛已经瞪大了。

张狂偷瞄了一眼帕斯卡尔,看到他的表情后,知道自己该‘能量耗尽’了。

最终等级:20.


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《足球:都开这种挂了还训练什么?》的书友还喜欢看

直播捡垃圾,我成警局常客
作者:唯有笔爽
简介: 【综艺直播+系统+脑洞+无逻辑+爽文无虐点+以女主世界为中心】

...
更新时间:2026-03-03 23:32:00
最新章节:第480章:男友力
战锤:孝出强大
作者:柯基超小只
简介: 黑暗与绝望是这个世界的代名词,如地狱般折磨着这里的每一个生命,但这一次,命运却开了个...
更新时间:2026-03-03 22:38:00
最新章节:第227章 不,我的金子!
公路求生,开玩具车也能当榜一?
作者:老酒抽到上上签
简介: 【公路求生?无CP?微群像】一睁眼,花浅穿着睡衣抱着猫,被丢进了公路求生游戏。
更新时间:2026-03-03 23:16:00
最新章节:第九十四章预知
海贼:人为刀俎,我为天龙
作者:开心果人111
简介: 一朝穿越天龙人,尽享海贼繁华事。\n品最烈的酒,奴最强的人,尝最美的人。
<...
更新时间:2026-03-03 23:17:28
最新章节:第767章 你有没有再听啊!
人在隋唐,家兄宇文成都
作者:福泽天下
简介: 【隋唐】【无敌】【系统】【词条】\n穿越成为宇文化及第三子,宇文成都的弟弟宇文成惠。...
更新时间:2026-03-03 23:39:51
最新章节:第489章 双管齐下
重生在星际选择成为药剂师
作者:长尾兔子
简介: 陈房子年纪轻轻便猝死了,死前啥都没有,没有房子没有存款没有恋人,浑身散发着满满的社畜...
更新时间:2026-03-03 23:39:08
最新章节:732 反正早上已经看过了,再洗洗也无所谓了