一阵剧烈的皮肤撕裂之感，在体表逐渐散开，温瑄面部逐渐狰狞。
紧接着，一条条筋脉闪烁着绿芒，皮肤撕裂之感豁然消失，温瑄这才停了下来。
温瑄神色稍缓，长舒一口气，从药锅里一跃而起，随后在洞口处开始打坐修炼。
这一次他没有按照以前的自我感觉的方法吐纳吸收灵气，而是运用四长一短的方法来进行。
温瑄面色一肃，放开心神，吸收着万毒谷的周天毒气，只见成百上千道绿气从四面八方朝着温瑄丹田处汇聚，逐渐形成一个气旋。
渐渐的纳入丹田，随即在四肢百骸以及筋脉中游走，最后融入丹田，运转一个周天，运用这个办法隐隐约约感觉丹田中出现了第二个气旋雏形。
之前运转一个周天要十息，现在运用四长一短的吐纳方法后，灵力运转一个周天只要五息，快了一倍不止。
温瑄脸上露出轻松之色，感慨道:“此法果然能让修炼事半功倍！”
温瑄惊喜，随后走进洞中，将那套青黑清冷道袍收入储物戒中，便拿出毒幡残骸开始摸索。
毒幡幡头是一个白玉骷髅头，幡身是一张古老黑皮，长约三丈，上面书写着古老绿色咒文，幡手则为两条锁链，一黑一白，幡足则为一只白玉手雕，虽然看起来只是诡异华贵，但一旦运转起来，颇具肃杀阴冷之气。
温瑄盘坐在地上，端详着地上的毒幡残骸，许久之后，脑袋感觉到一阵昏昏沉沉的感觉，沉重的睡意涌上心头，最后倒在地上睡去。
不知过了多久，温瑄醒来时，已是白天，无奈之下，只好再次打开那本蓝色线装册子。
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