这铁掌峰上，周遥和黄蓉身形飘飘，往下纵掠，不过片刻，已经是里许之遥，这样一轮狂奔，等到周遥盘膝打坐的时候，黄蓉含笑撑脸，坐在一边。
这些内功消耗，对黄蓉来说若九牛一毛，脸不红，气不喘，这也是轻功之道，最终要以内功取胜。
“全真教，桃花岛，丐帮，少林……”
黄蓉在周遥睁眼之后，含笑说道：“这里面的每一样武功，都够一个人毕生钻研了，你又惹到了铁掌帮，这武学还练的过来吗？”
周遥闻言，看向了系统面板。
姓名：周遥。
内功：【九阴神功·先天功·全真内功·易筋锻骨篇·三脉七轮·四十级】【大喜乐禅定法·六十级】
招式：【五行拳·圆满】【罗汉拳·圆满】【全真拳法·圆满】【全真掌法·圆满】【玉女素心剑法·七十四级】【降龙十八掌·十七级】【摧坚神爪·四十九级】【白蟒鞭·三十八级】【摧心掌·五十五级】【摄心术·四十三级】【桃华落英掌·十八级】【旋风扫叶腿·二十九级】【毒砂掌·一级】【五指密刀·一级】【大手印·一级】【变声术·十一级】【铁掌功·一级】……
轻功：【全真·古墓·九阴·桃花·水上漂·六十五级】
打坐：盘膝而坐，每1.5秒恢复百分之五的伤势和内力。
经验：894.
最近周遥主要的精力，都放在了给黄蓉提升上面，个人的武学进益不大，也就是摄心术和内功，白蟒鞭，轻功方面，有了长足的长进。
至于那个【大喜乐禅定法】这一法门纯纯助兴，对于修炼了易筋经的黄蓉来说，起不到什么作用，对于战斗力提升也一点作用都没有，只是周遥用的多了，熟能生巧了。
“武功嘛，慢慢钻研。”
周遥笑着说道。
金系世界，内功这东西，就像是汽油，越好的内功，这汽油越纯，而招式就像是发动机，所以高明的武学招式，越需要高深的内功配合，就像是逍遥派的武学招式，都要有四十年的内功，才能修持，不然就会走火入魔。
史火龙也是练降龙十八掌，练个偏瘫。
而招式的圆满，就是这一招最完美的内功应用，属于招式所能达到的最高极限，再往上钻研，也因“人力有时穷”而钻研不动了。
就像是郭靖练了九阴真经后，看五绝比武，感觉有些时候，五绝只要变化一点，就能取胜，但是偏偏不变，后来方才醒悟，那已经是
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